Силовой тренинг, который встраивается в жизнь

Для взрослых, которые тренируются серьёзно и не готовы платить за результат здоровьем, работой и семьёй.

Получить манифест бесплатно Разобрать свой случай

Для кого AXIS

Каждый из этих вопросов решается на своём уровне оси. AXIS показывает, на каком — и что делать дальше.
Узнали себя?

Результата нет, а усилий всё больше

«Вкладываю время, деньги, силы, препараты — а отдачи всё меньше».

«Каждая тренировка начинается с того, что где-то опять болит».

Знаний много, а ясности нет

«Собрал программу из десяти источников — а она не сходится».

«Не понимаю, что делать, когда план перестал работать».

Тренинг не сходится с жизнью

«У меня нет двадцати часов в неделю на зал, а все схемы написаны так, будто есть».

«Тренер говорит „терпи“, врач — „не поднимайте тяжести“. Что делать именно мне?»

Что такое AXIS

AXIS переводится как «ось». Название идёт от системы осевого планирования — вертикальной связи, проходящей от жизненных целей до сегодняшнего дня. Вокруг этой оси размещается всё, что вы считаете для себя важным: проекты, тренинг, здоровье, отдых, семья.

Рынок продаёт программы — AXIS направляет мышление.

Цели определяют действия

Осевое планирование начинается с обозначения целей и оценки приоритетов. Только поняв, что делать, зачем и какой ценой, можно действовать.

Результат — это произведение

Мы знаем, что результат — всегда произведение множества переменных. Это и означает «X» в аббревиатуре AXIS: символ умножения. Перемножаются не просто величины, а процессы.

Если один из них — ноль, то и результат ноль.

Алгоритмы принятия решений

Почти все материалы AXIS представляют собой деревья решений: алгоритмы, которые дают информацию, помогают думать и принимать осознанные решения.

Полная версия — для тех, кто хочет разобраться

Шесть уровней осевого планирования, отличие от других систем, подробные кейсы и путь автора.

Читать полную версию

Автор и результаты

Никита Шилкин

Ни одна технология AXIS не придумана за столом. Каждая предотвращает ошибку, которую я либо совершил сам, либо разгребал у своего атлета.

20 лет со своей штангой и 16 — с чужими.
Тренер-преподаватель по силовым видам спорта, высшее профильное образование. Инженер-энергетик, автор изобретения с патентом РФ.
Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу: сумма 710 кг.
Воспитал рекордсмена Книги Гиннесса по многоповторному стритлифтингу. Подготовил трёх мастеров спорта и более тридцати атлетов уровня от второго разряда до КМС.
Более тридцати кейсов реабилитации позвоночника и крупных суставов — с возвращением к тяжёлой силовой работе.